Facebook
Menu

Каждую неделю бесплатная рассылка новостей
на актуальные темы.

www.muratordom.com.ua na Google+
Как построить сауну своими руками?

При кажущейся простоте, сауна – довольно сложное инженерное сооружение. Чтобы получать от нее максимальное удовольствие, и ...

смотреть больше
Закрыть
Shop online Помощь Теги Newsletter

Что лучше – сауна или паровая баня?

Пользование сауной – дело достаточно хлопотное из-за длительного  времени нагревания кабины. А вот паровая баня словно создана для частого пользования. И это далеко не единственное отличие…

Сауна

Это помещение из дерева, с размещенной внутри печкой. Такая конструкция, позволяет получить разные виды сауны:
• сухую  -  без поливания камней водой
• мокрую – с поливом камней водой,
• паро - травяную – благодаря использованию печки со специальным агрегатом (на выходном отверстии пара помещаются свежие или сухие травы)
В сауне можно получить температуру до 110°C (под потолком) при относительной влажности 3-5%. При этом нужно иметь в виду, что чем выше температура, тем ниже влажность. По классическим правилам сумма значений температуры и относительной влажности должна составлять порядка 110. Например: (100°C + 10%), (80°C + 30%) или (50°C + 60%). Превышение этой величины грозит ожогами.
Как это ни удивительно, сауна вызывает более сильный шок у организма – сначала очень жарко, потом очень холодно, и так нужно повтоить 3 раза. Этот процесс вызывает защитную реакцию в организме - для противостояния экстремальным температурным воздействиям внутренние органы усиленно работают и таким образом «тренируются». Благодаря этому организм легче переносит различные нагрузки и перепады температуры. Кроме того, из-за высокой температуры в сауне, в организме выделяется  эндорфин – вещество, вызывающее чувство удовольствия и общего счастья.   
К сожалению, есть и неприятный момент: пользование сауной - очень хлопотное занятие. Во-первых, из-за продолжительного времени нагревания кабины – от 20 до 60 минут. Во-вторых, в сауне нужно провести минимум час, чтобы троекратно нагреть организм, охладить его и отдохнуть.

Паровая баня

Иногда ее называют мокрой сауной, турецкой, римской. Помещение для нее обычно отделано керамикой, стеклом или искусственным материалом. Пар производится специальным паровым агрегатом, размещённым снаружи парильного помещения. Готовый пар вдувается в средину помещения.
В паровой бане царит 100%-я влажность, при колебаниях температуры в границах 35-55°C. При этом самая комфортная температура для большинства людей лежит в пределах 37-42°C.
С практической точки зрения паровая баня идеально подходит для частого использования. Если она сконструирована правильно, то  для достижения необходимых температурных параметров достаточно всего 2-3 минут. Ею можно пользоваться каждый день, она прекрасно увлажняет кожу. Единственное ограничение – паровая баня противопоказана людям, которые болеют астмой.

Погода, Новости, загрузка...

Советы экспертов

автор:

спросить эксперта
Тема: ТРубы .. что выбрать? Хочу заменить радиаторы отопления, при этом волнует вопрос какие лучше устанавливать трубы на разводку. Металлопластиковые ...
Тема: Сыреют стены. Как решить эту проблему? эх, хорошо бы установить отопление системы умный дом, чтобы сама справлялась со всеми проблемами http://domodel.net/2011/09/29/otopljeni ...
Тема: нужны советы по ремонту тут можно вопросы и по ремонту квартир задвать ане только по домам? в этой теме ...
Тема: Ремонт крыши в многоквартирном доме Мы живем на последнем этаже многоквартирного старого дома. Не можем закончить ремонт кухни потому что ...
Объявления
Заземление в частном доме Харьков. Контур заземления. Монтаж заземления. В наше высоко технологическое время уже сложно представить полный комплекс ...
Установка бойлера.Монтаж и подключение бойлера Харьков. В связи с участившимися случаями отсутствия горячей воды все больше ...
Кровельные работы Харьков. Кровельные работы всегда требуют особого подхода. Высокая стоимость кровельных материалов ...
Вольеры для собак Харьков.Изготовление вольеров для собак. Не стоит забывать о самом главном друге и помощнике человека-собаке. ...
Монтажные работы Харьков. Строительно-монтажные работы. На сегодняшний день в любой отрасли производства, торговли, а так ...
Электрик на дом Харьков. Вызвать электрика Харьков. Электрика на Вашем объекте-штука крайне непредсказуемая. Электричество может пропасть в ...
Станки для производства кирпича Лего в Украине. Кирпич, как строительный материал, издавна ценится за свою высокую прочность, ...
НАЙТИ ДОМ ДЛЯ СВОЕЙ СЕМЬИ
Выбрать тип дома
площадь м2
Выбрать тип проекта
http://traffim.com

SINOPTIK.UA: Прогноз погоды sinoptik.ua/погода-киев.
KINOafisha.ua - расписание фильмов и kinoafisha.ua.
www.ukr.net - горячие события со всей Украине.

bigmir)net TOP 100