Facebook
Menu

Каждую неделю бесплатная рассылка новостей
на актуальные темы.

www.muratordom.com.ua na Google+
Как построить сауну своими руками?

При кажущейся простоте, сауна – довольно сложное инженерное сооружение. Чтобы получать от нее максимальное удовольствие, и ...

смотреть больше
Закрыть
Shop online Помощь Теги Newsletter

Что лучше – сауна или паровая баня?

Пользование сауной – дело достаточно хлопотное из-за длительного  времени нагревания кабины. А вот паровая баня словно создана для частого пользования. И это далеко не единственное отличие…

Сауна

Это помещение из дерева, с размещенной внутри печкой. Такая конструкция, позволяет получить разные виды сауны:
• сухую  -  без поливания камней водой
• мокрую – с поливом камней водой,
• паро - травяную – благодаря использованию печки со специальным агрегатом (на выходном отверстии пара помещаются свежие или сухие травы)
В сауне можно получить температуру до 110°C (под потолком) при относительной влажности 3-5%. При этом нужно иметь в виду, что чем выше температура, тем ниже влажность. По классическим правилам сумма значений температуры и относительной влажности должна составлять порядка 110. Например: (100°C + 10%), (80°C + 30%) или (50°C + 60%). Превышение этой величины грозит ожогами.
Как это ни удивительно, сауна вызывает более сильный шок у организма – сначала очень жарко, потом очень холодно, и так нужно повтоить 3 раза. Этот процесс вызывает защитную реакцию в организме - для противостояния экстремальным температурным воздействиям внутренние органы усиленно работают и таким образом «тренируются». Благодаря этому организм легче переносит различные нагрузки и перепады температуры. Кроме того, из-за высокой температуры в сауне, в организме выделяется  эндорфин – вещество, вызывающее чувство удовольствия и общего счастья.   
К сожалению, есть и неприятный момент: пользование сауной - очень хлопотное занятие. Во-первых, из-за продолжительного времени нагревания кабины – от 20 до 60 минут. Во-вторых, в сауне нужно провести минимум час, чтобы троекратно нагреть организм, охладить его и отдохнуть.

Паровая баня

Иногда ее называют мокрой сауной, турецкой, римской. Помещение для нее обычно отделано керамикой, стеклом или искусственным материалом. Пар производится специальным паровым агрегатом, размещённым снаружи парильного помещения. Готовый пар вдувается в средину помещения.
В паровой бане царит 100%-я влажность, при колебаниях температуры в границах 35-55°C. При этом самая комфортная температура для большинства людей лежит в пределах 37-42°C.
С практической точки зрения паровая баня идеально подходит для частого использования. Если она сконструирована правильно, то  для достижения необходимых температурных параметров достаточно всего 2-3 минут. Ею можно пользоваться каждый день, она прекрасно увлажняет кожу. Единственное ограничение – паровая баня противопоказана людям, которые болеют астмой.

Погода, Новости, загрузка...

Советы экспертов

автор:

спросить эксперта
Тема: Что выбрать - гипсокартон или блоки? Мне нравятся гипсокартонные перегородки - быстро, недорого, не занимает много места и, при этом, делает ...
Тема: Как лучше утеплить потолок? Однозначно лучше укладывать в межпотолочное пространство, это тепло и шумо- изоляция. Только бы незабыть и ...
Тема: Проект экологичного дома в Буэнос-Айресе Сплошное царство дерева и стекла. http://domodel.net/wp-content/uploads/2012/03/3.jpg http://domodel.net/wp-content/uploads/2012/03/9.jpg Интересно, в Украине строят подобные вещи, в Крыму, ...
Тема: Поделитесь зеленью! Мне нравятся туи и можжевельники. можно маленькие елочки. Я их рассаживаю на расстоянии метра-двух. Комбинирую ...
Объявления
Газобетон ТМ Стоунлайт от официального дилера в г. Бровары Gazoblok.kiev.ua - официальный дилер от завода-производителя газобетона ТМ Стоунлайт (Бровары) ...
Общестроительные работы Общестроительные работы:монтаж бетонных и железобетонных конструкций;кирпичная кладка;кровельные работы.
Алюминиевые радиаторы Esperado Алюминиевые радиаторы - идеальное решение для установки в частных домах ...
Алюминиевые радиаторы Esperado Алюминиевые радиаторы - идеальное решение для установки в частных домах ...
Биметаллический радиатор Esperado Биметаллические радиаторы занимают особое место среди всех типов радиаторов. Комбинация ...
Водяной теплый пол купить в Киеве Водяной теплый пол является высоко функциональной и экологичной системой отопления. ...
Коллекторы Коллекторы бывают с 2-мя, 3-мя, 4-мя выходами. Если потребителей (сантехприборов) ...
НАЙТИ ДОМ ДЛЯ СВОЕЙ СЕМЬИ
Выбрать тип дома
площадь м2
Выбрать тип проекта
http://traffim.com

SINOPTIK.UA: Прогноз погоды sinoptik.ua/погода-киев.
KINOafisha.ua - расписание фильмов и kinoafisha.ua.
www.ukr.net - горячие события со всей Украине.

bigmir)net TOP 100