Facebook
Menu

Каждую неделю бесплатная рассылка новостей
на актуальные темы.

www.muratordom.com.ua na Google+
Как построить сауну своими руками?

При кажущейся простоте, сауна – довольно сложное инженерное сооружение. Чтобы получать от нее максимальное удовольствие, и ...

смотреть больше
Закрыть
Shop online Помощь Теги Newsletter

Что лучше – сауна или паровая баня?

Пользование сауной – дело достаточно хлопотное из-за длительного  времени нагревания кабины. А вот паровая баня словно создана для частого пользования. И это далеко не единственное отличие…

Сауна

Это помещение из дерева, с размещенной внутри печкой. Такая конструкция, позволяет получить разные виды сауны:
• сухую  -  без поливания камней водой
• мокрую – с поливом камней водой,
• паро - травяную – благодаря использованию печки со специальным агрегатом (на выходном отверстии пара помещаются свежие или сухие травы)
В сауне можно получить температуру до 110°C (под потолком) при относительной влажности 3-5%. При этом нужно иметь в виду, что чем выше температура, тем ниже влажность. По классическим правилам сумма значений температуры и относительной влажности должна составлять порядка 110. Например: (100°C + 10%), (80°C + 30%) или (50°C + 60%). Превышение этой величины грозит ожогами.
Как это ни удивительно, сауна вызывает более сильный шок у организма – сначала очень жарко, потом очень холодно, и так нужно повтоить 3 раза. Этот процесс вызывает защитную реакцию в организме - для противостояния экстремальным температурным воздействиям внутренние органы усиленно работают и таким образом «тренируются». Благодаря этому организм легче переносит различные нагрузки и перепады температуры. Кроме того, из-за высокой температуры в сауне, в организме выделяется  эндорфин – вещество, вызывающее чувство удовольствия и общего счастья.   
К сожалению, есть и неприятный момент: пользование сауной - очень хлопотное занятие. Во-первых, из-за продолжительного времени нагревания кабины – от 20 до 60 минут. Во-вторых, в сауне нужно провести минимум час, чтобы троекратно нагреть организм, охладить его и отдохнуть.

Паровая баня

Иногда ее называют мокрой сауной, турецкой, римской. Помещение для нее обычно отделано керамикой, стеклом или искусственным материалом. Пар производится специальным паровым агрегатом, размещённым снаружи парильного помещения. Готовый пар вдувается в средину помещения.
В паровой бане царит 100%-я влажность, при колебаниях температуры в границах 35-55°C. При этом самая комфортная температура для большинства людей лежит в пределах 37-42°C.
С практической точки зрения паровая баня идеально подходит для частого использования. Если она сконструирована правильно, то  для достижения необходимых температурных параметров достаточно всего 2-3 минут. Ею можно пользоваться каждый день, она прекрасно увлажняет кожу. Единственное ограничение – паровая баня противопоказана людям, которые болеют астмой.

Погода, Новости, загрузка...

Советы экспертов

автор:

спросить эксперта
Тема: Тепловизионное обследование. ● Вы думаете, что у вас хорошая теплоизоляция? Тепловизор подтвердит это или укажет на слабые ...
Тема: Отопление без газа! Отопление без газа.Тепловой насос.Теплонакопитель.Теплый пол. как все это будет работать ? какой расход электроэнергии например ...
Тема: Бетонные лестницы Монолитные железобетонные лестницы. Дизайн, проектирование, изготовление. Предлагаем Вам изготовление монолитных железобетонных лестниц любой сложности и ...
Тема: Строительство дома по проекту Муратора М117 Полная история строительства дома в фотографиях http://www.muratordom.com.ua/stroitelstvo-i-remont/fundamenty/stroitelstvo-doma-po-proektu-muratora-m117,35_26798.html
Объявления
Стойки опалубки Б/у. Аренда. Продажа. Подходят под перекрытие Терива (Teriva) Стойки опалубки Б/у. Аренда. Продажа. Подходят под перекрытие Терива (Teriva) ...
Лучшая цена на бетономешалки А-Викт в Киеве. Лучшая цена на бетономешалки А-Викт в Киеве. Гарантия качества от ...
Стойки под опалубку Аренда Продажа. Подходят под перекрытие Терива (Teriva) Стойки под горизонтальную опалубку производства Испания. Высота: 1,65 – 3,02м ...
Стільниці з мармуру та граніту Компанія "Антік Захід" пропонує широкий вибір стільниць з натурального каменю, ...
Усиленная фурнитура для откатных ворот весом до 350кг (металло - полимерные ролики) Состав комплекта: Направляющая консоль 70х60х3,5мм Роликовые тележки (металло - полимерные ...
Вертикальные жалюзи от производителя (оплата частями) Производим и устанавливаем вертикальные жалюзи под ключ! Мы предлагаем: - ...
Горизонтальные жалюзи от производителя (оплата частями) Производим и устанавливаем горизонтальные жалюзи под ключ! Мы предлагаем: - ...
НАЙТИ ДОМ ДЛЯ СВОЕЙ СЕМЬИ
Выбрать тип дома
площадь м2
Выбрать тип проекта
http://traffim.com

SINOPTIK.UA: Прогноз погоды sinoptik.ua/погода-киев.
KINOafisha.ua - расписание фильмов и kinoafisha.ua.
www.ukr.net - горячие события со всей Украине.

bigmir)net TOP 100